รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมธัญพืช, เชิงพาณิชย์, ปิ้ง

291

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ42 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	291	13 g	42 g	6.1 g
50 g	50 g	146	6.3 g	21 g	3.1 g
150 g	150 g	437	19 g	62 g	9.2 g
200 g	200 g	582	25 g	83 g	12 g
250 g	250 g	728	31 g	104 g	15 g

100 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001429 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร