รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีเมล็ดพืชน้ำมัน

223

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ38 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	223	6.6 g	38 g	2.9 g
50 g	50 g	112	3.3 g	19 g	1.5 g
150 g	150 g	335	9.9 g	57 g	4.4 g
200 g	200 g	446	13 g	76 g	5.8 g
250 g	250 g	558	17 g	95 g	7.3 g

100 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B226000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร