รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ถั่วเปลือกแข็ง

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ38 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	230	6.1 g	38 g	4 g
50 g	50 g	115	3.1 g	19 g	2 g
150 g	150 g	345	9.2 g	57 g	6 g
200 g	200 g	460	12 g	76 g	7.9 g
250 g	250 g	575	15 g	95 g	9.9 g

100 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4 g

50 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 6 g

200 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 9.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B226800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร