รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังมื้อค่ำ rye

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

286

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ48 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	286	10 g	48 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	43 g	123	4.4 g	21 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	86 g	246	8.9 g	42 g	2.9 g
½ หน่วยบริโภค	21.5 g	61	2.2 g	10 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	129 g	369	13 g	62 g	4.4 g
4 หน่วยบริโภค	172 g	492	18 g	83 g	5.8 g
50 g	50 g	143	5.2 g	24 g	1.7 g
150 g	150 g	429	16 g	72 g	5.1 g
200 g	200 g	572	21 g	96 g	6.8 g
250 g	250 g	715	26 g	121 g	8.5 g

100 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (43 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (86 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.9 g

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21.5 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 4.4 g

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (172 g) ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังมื้อค่ำ rye ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร