รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ20 g
ไขมัน2.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 114 kcal —
  • โปรตีน 2.1 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 2.3 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 196 mg 9%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 100 µg 11%
  • วิตามินซี 2.6 mg 3%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.63 mg 4%
  • วิตามินเค 4 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 43 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 3.6 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 36 mg 3%
  • โพแทสเซียม 84 mg 2%
  • สังกะสี 0.38 mg 3%
  • ทองแดง 0.06 mg 6%
  • ซีลีเนียม 5.4 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1142.1 g20 g2.3 g
1 หน่วยบริโภค172 g1963.6 g34 g3.9 g
2 หน่วยบริโภค344 g3927.1 g69 g7.9 g
½ หน่วยบริโภค86 g981.8 g17 g2 g
3 หน่วยบริโภค516 g58811 g103 g12 g
4 หน่วยบริโภค688 g78414 g138 g16 g
50 g50 g571 g10 g1.1 g
150 g150 g1713.1 g30 g3.4 g
200 g200 g2284.1 g40 g4.6 g
250 g250 g2855.2 g50 g5.7 g

คำถามเกี่ยวกับ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

100 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.3 g

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (172 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (344 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 7.9 g

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (86 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (516 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (688 g) ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58160580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร