รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราตาตุย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผักย่าง ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน6.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	1.3 g	3.1 g	6.1 g
50 g	50 g	38	0.6 g	1.5 g	3 g
150 g	150 g	114	1.9 g	4.6 g	9.1 g
200 g	200 g	152	2.6 g	6.1 g	12 g
250 g	250 g	190	3.2 g	7.7 g	15 g

100 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0718B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร