รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราตาตุย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผักย่าง ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	71	1.3 g	3.3 g	5.4 g
50 g	50 g	36	0.7 g	1.6 g	2.7 g
150 g	150 g	107	2 g	4.9 g	8 g
200 g	200 g	142	2.7 g	6.5 g	11 g
250 g	250 g	178	3.3 g	8.1 g	13 g

100 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 8 g

200 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0717B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร