รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราตาตุย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงโดยไม่ใส่เนื้อสัตว์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	1.1 g	3.3 g	3.9 g
50 g	50 g	28	0.6 g	1.7 g	2 g
150 g	150 g	84	1.7 g	5 g	5.9 g
200 g	200 g	112	2.2 g	6.6 g	7.8 g
250 g	250 g	140	2.8 g	8.3 g	9.8 g

100 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ ราตาตุย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ราตาตุย ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5318 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร