รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเรซินบรัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มอลต์โอเมล, พร้อมรับประทาน

342

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ70 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	342	7.6 g	70 g	1.9 g
1 หน่วยบริโภค	59 g	202	4.5 g	41 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	118 g	404	9 g	83 g	2.2 g
½ หน่วยบริโภค	29.5 g	101	2.3 g	21 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	177 g	605	14 g	124 g	3.3 g
4 หน่วยบริโภค	236 g	807	18 g	166 g	4.4 g
50 g	50 g	171	3.8 g	35 g	0.9 g
150 g	150 g	513	11 g	105 g	2.8 g
200 g	200 g	684	15 g	140 g	3.7 g
250 g	250 g	855	19 g	175 g	4.7 g

100 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.9 g

1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.2 g

½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 3.3 g

4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 807 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเรซินบรัน ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172996 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร