รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quiabo cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	2.8 g	3.1 g	1 g
50 g	50 g	19	1.4 g	1.6 g	0.5 g
150 g	150 g	56	4.2 g	4.7 g	1.5 g
200 g	200 g	74	5.6 g	6.2 g	2 g
250 g	250 g	93	7 g	7.8 g	2.5 g

100 g ของ Quiabo cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quiabo cru ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1 g

50 g ของ Quiabo cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quiabo cru ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ Quiabo cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quiabo cru ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ Quiabo cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Quiabo cru ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2 g

250 g ของ Quiabo cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Quiabo cru ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1900000014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร