รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 9 g 3%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 85.4 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.7 µg 0%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14.9 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 93.8 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- แมกนีเซียม 11.2 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 14.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 8.3 g | 9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.2 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 13 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 17 g | 18 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 21 g | 23 g | 0.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark artificially sweetened lactose-free73 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Profeel protein drink sugar-free valio 1 ug vitamin d58 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free
100 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.7 g
250 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
