รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 84 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9.2 g —
- โซเดียม 111 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.62 µg 0%
- วิตามินซี 0.97 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.13 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 352 mg 7%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.5 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 28 g | 23 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Quark flavoured profeel protein quark artificially sweetened lactose-free73 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark with jam lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Profeel protein drink sugar-free valio 1 ug vitamin d58 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk valio profeel voimamaitojuoma 1 ug added vitamin d lactose-free34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free
100 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Quark, flavoured, profeel protein quark, lactose-free ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33885 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
