รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ21 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	2.7 g	21 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	159	2.3 g	18 g	8.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	318	4.6 g	35 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	79	1.1 g	8.8 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	477	6.9 g	53 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	636	9.2 g	70 g	34 g
50 g	50 g	94	1.4 g	10 g	5 g
150 g	150 g	281	4.1 g	31 g	15 g
200 g	200 g	374	5.4 g	41 g	20 g
250 g	250 g	468	6.8 g	52 g	25 g

100 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 34 g

50 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5 g

150 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168948 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร