รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, เนื้อแดงและไขมัน

247

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	247	33 g	13 g
50 g	50 g	124	16 g	6.5 g
150 g	150 g	371	49 g	19 g
200 g	200 g	494	65 g	26 g
250 g	250 g	618	82 g	32 g

100 g ของ สเต็กเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อหมู ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ สเต็กเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อหมู ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อหมู ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ สเต็กเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อหมู ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

250 g ของ สเต็กเนื้อหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อหมู ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร