รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ23 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 276 kcal —
โปรตีน 11 g 23%
คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
ไขมัน 14 g 19%
ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 25%
ใยอาหาร 2.2 g 8%
น้ำตาล 4.9 g —
โซเดียม 555 mg 24%
คอเลสเตอรอล 16 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 65 µg 7%
วิตามินซี 3.4 mg 4%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 1.1 mg 8%
วิตามินเค 8.2 µg 7%
ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
โฟเลต (B9) 34 µg 9%
วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
โคลีน 24.5 mg 4%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 152 mg 12%
ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
แมกนีเซียม 25 mg 6%
ฟอสฟอรัส 181 mg 14%
โพแทสเซียม 209 mg 4%
สังกะสี 1.7 mg 16%
ทองแดง 0.17 mg 19%
ซีลีเนียม 9 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	11 g	23 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	649 g	1791	73 g	149 g	94 g
2 หน่วยบริโภค	1298 g	3582	146 g	298 g	187 g
½ หน่วยบริโภค	324.5 g	896	37 g	74 g	47 g
3 หน่วยบริโภค	1947 g	5374	220 g	447 g	281 g
4 หน่วยบริโภค	2596 g	7165	293 g	596 g	375 g
50 g	50 g	138	5.6 g	12 g	7.2 g
150 g	150 g	414	17 g	34 g	22 g
200 g	200 g	552	23 g	46 g	29 g
250 g	250 g	690	28 g	57 g	36 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (649 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (649 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 1791 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 94 g

2 หน่วยบริโภค (1298 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1298 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 3582 kcal มีโปรตีน 146 g คาร์โบไฮเดรต 298 g และไขมัน 187 g

½ หน่วยบริโภค (324.5 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (324.5 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 47 g

3 หน่วยบริโภค (1947 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1947 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 5374 kcal มีโปรตีน 220 g คาร์โบไฮเดรต 447 g และไขมัน 281 g

4 หน่วยบริโภค (2596 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2596 g) ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 7165 kcal มีโปรตีน 293 g คาร์โบไฮเดรต 596 g และไขมัน 375 g

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza with meat and vegetables, from frozen, medium crust ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106702 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร