รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 234 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 10%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 420 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 16.5 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.7 µg 3%
- วิตามินซี 5.5 mg 6%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.99 mg 7%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 27.7 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 78.7 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 8.9 µg 16%
- ไอโอดีน 9 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9.3 g | 26 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.6 g | 13 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 23 g | 66 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen
100 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
