รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 316 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 49%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 436 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 36.6 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 114 µg 13%
- วิตามินซี 0.72 mg 1%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 36.8 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.81 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 383 mg 29%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 54.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 373 mg 30%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 2.9 mg 26%
- ทองแดง 0.54 mg 60%
- แมงกานีส 0.81 mg 35%
- ซีลีเนียม 10.2 µg 19%
- ไอโอดีน 26.5 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 17 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8.4 g | 8.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 33 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 42 g | 41 g | 49 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato
100 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 30 g
200 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 39 g
250 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, ham and cheese pizza, pizza bianca, without tomato ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34558 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
