รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza crust, basic pizza dough
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ41 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 395 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.13 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.18 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.89 mg 6%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 55.2 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 83.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 31.2 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.2 g | 42 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 62 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 83 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 104 g | 9.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza crust, basic pizza dough
100 g ของ Pizza crust, basic pizza dough มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza crust, basic pizza dough ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ Pizza crust, basic pizza dough มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza crust, basic pizza dough ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Pizza crust, basic pizza dough มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza crust, basic pizza dough ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ Pizza crust, basic pizza dough มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza crust, basic pizza dough ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 7.9 g
250 g ของ Pizza crust, basic pizza dough มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza crust, basic pizza dough ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 9.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32747 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
