รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
198
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ17 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 198 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 273 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 26 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 57.1 µg 6%
- วิตามินซี 3.7 mg 4%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 7.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 30.3 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 178 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 163 mg 13%
- โพแทสเซียม 184 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 10.2 µg 19%
- ไอโอดีน 21.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 12 g | 17 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5.9 g | 8.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 18 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 24 g | 35 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 30 g | 44 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese
100 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, chicken pizza, pineapple, blue cheese ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
