รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, chicken pizza, atria
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
236
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ27 g
ไขมัน8.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 8.2 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 1.3 g 4%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 342 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 32.8 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 0.54 mg 1%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 26.6 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 28.2 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.09 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
- ไอโอดีน 7.7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 12 g | 27 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.2 g | 14 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 25 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 31 g | 68 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, chicken pizza, atria
100 g ของ Pizza, chicken pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, chicken pizza, atria ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Pizza, chicken pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, chicken pizza, atria ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Pizza, chicken pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, chicken pizza, atria ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Pizza, chicken pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, chicken pizza, atria ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Pizza, chicken pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, chicken pizza, atria ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33273 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
