รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, chicken and pineapple pizza
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
184
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ18 g
ไขมัน6.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 184 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 22.2 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41.2 µg 5%
- วิตามินซี 3.9 mg 4%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 28.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 152 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 10%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
- ไอโอดีน 19.4 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11 g | 18 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.7 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 17 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28 g | 46 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, chicken and pineapple pizza
100 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, chicken and pineapple pizza ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32757 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
