รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 393 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 59 µg 7%
- วิตามินซี 5.1 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 6%
- โฟเลต (B9) 35 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
- โคลีน 13.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 159 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- ซีลีเนียม 18.9 µg 34%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9.2 g | 24 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 652 g | 1565 | 60 g | 159 g | 71 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1304 g | 3130 | 121 g | 318 g | 141 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 326 g | 782 | 30 g | 80 g | 35 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1956 g | 4694 | 181 g | 478 g | 211 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2608 g | 6259 | 241 g | 637 g | 282 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.6 g | 12 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 23 g | 61 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust
100 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (652 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (652 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 1565 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 71 g
2 หน่วยบริโภค (1304 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1304 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 3130 kcal มีโปรตีน 121 g คาร์โบไฮเดรต 318 g และไขมัน 141 g
½ หน่วยบริโภค (326 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (326 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 35 g
3 หน่วยบริโภค (1956 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1956 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 4694 kcal มีโปรตีน 181 g คาร์โบไฮเดรต 478 g และไขมัน 211 g
4 หน่วยบริโภค (2608 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2608 g) ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 6259 kcal มีโปรตีน 241 g คาร์โบไฮเดรต 637 g และไขมัน 282 g
50 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
