รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 9.8 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 418 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 3.3 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 6.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.73 µg 30%
- โคลีน 13.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 168 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- ซีลีเนียม 20.1 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.8 g | 26 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 859 g | 2173 | 84 g | 220 g | 99 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1718 g | 4347 | 168 g | 439 g | 197 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 429.5 g | 1087 | 42 g | 110 g | 49 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 2577 g | 6520 | 252 g | 659 g | 296 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 3436 g | 8693 | 335 g | 879 g | 395 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.9 g | 13 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 38 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 20 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 24 g | 64 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust
100 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (859 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (859 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 2173 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 220 g และไขมัน 99 g
2 หน่วยบริโภค (1718 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1718 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 4347 kcal มีโปรตีน 168 g คาร์โบไฮเดรต 439 g และไขมัน 197 g
½ หน่วยบริโภค (429.5 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (429.5 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 1087 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 49 g
3 หน่วยบริโภค (2577 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (2577 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 6520 kcal มีโปรตีน 252 g คาร์โบไฮเดรต 659 g และไขมัน 296 g
4 หน่วยบริโภค (3436 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (3436 g) ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 8693 kcal มีโปรตีน 335 g คาร์โบไฮเดรต 879 g และไขมัน 395 g
50 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106305 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
