รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, cheese, from frozen, thick crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

268
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ27 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 268 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 447 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 14 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 66 µg 7%
  • วิตามินซี 1.2 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1 mg 7%
  • วิตามินเค 6.6 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 38 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.78 µg 33%
  • โคลีน 14.3 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 179 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 179 mg 14%
  • โพแทสเซียม 152 mg 3%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.23 mg 25%
  • ซีลีเนียม 21.5 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26810 g27 g12 g
1 หน่วยบริโภค799 g214183 g214 g98 g
2 หน่วยบริโภค1598 g4283166 g429 g196 g
½ หน่วยบริโภค399.5 g107141 g107 g49 g
3 หน่วยบริโภค2397 g6424248 g643 g294 g
4 หน่วยบริโภค3196 g8565331 g857 g393 g
50 g50 g1345.2 g13 g6.1 g
150 g150 g40216 g40 g18 g
200 g200 g53621 g54 g25 g
250 g250 g67026 g67 g31 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, from frozen, thick crust

100 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (799 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (799 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 2141 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 214 g และไขมัน 98 g

2 หน่วยบริโภค (1598 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1598 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 4283 kcal มีโปรตีน 166 g คาร์โบไฮเดรต 429 g และไขมัน 196 g

½ หน่วยบริโภค (399.5 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (399.5 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 1071 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 49 g

3 หน่วยบริโภค (2397 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2397 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 6424 kcal มีโปรตีน 248 g คาร์โบไฮเดรต 643 g และไขมัน 294 g

4 หน่วยบริโภค (3196 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (3196 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 8565 kcal มีโปรตีน 331 g คาร์โบไฮเดรต 857 g และไขมัน 393 g

50 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thick crust ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106205 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร