รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, cheese, from frozen, thin crust

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ26 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 263 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 471 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 21 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 72 µg 8%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.74 mg 5%
  • วิตามินเค 4.2 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 87 µg 22%
  • วิตามินบี 12 0.62 µg 26%
  • โคลีน 18.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 228 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 201 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • ซีลีเนียม 21.4 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26312 g26 g11 g
1 หน่วยบริโภค581 g152869 g150 g64 g
2 หน่วยบริโภค1162 g3056138 g300 g129 g
½ หน่วยบริโภค290.5 g76435 g75 g32 g
3 หน่วยบริโภค1743 g4584208 g450 g193 g
4 หน่วยบริโภค2324 g6112277 g600 g257 g
50 g50 g1326 g13 g5.5 g
150 g150 g39518 g39 g17 g
200 g200 g52624 g52 g22 g
250 g250 g65830 g65 g28 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, cheese, from frozen, thin crust

100 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (581 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (581 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 1528 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 64 g

2 หน่วยบริโภค (1162 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1162 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 3056 kcal มีโปรตีน 138 g คาร์โบไฮเดรต 300 g และไขมัน 129 g

½ หน่วยบริโภค (290.5 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (290.5 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 32 g

3 หน่วยบริโภค (1743 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1743 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 4584 kcal มีโปรตีน 208 g คาร์โบไฮเดรต 450 g และไขมัน 193 g

4 หน่วยบริโภค (2324 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2324 g) ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 6112 kcal มีโปรตีน 277 g คาร์โบไฮเดรต 600 g และไขมัน 257 g

50 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, cheese, from frozen, thin crust ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58106200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร