รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรปฟรุตสีชมพูและแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ ทุกพื้นที่

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ9.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	0.8 g	9.1 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	230 g	97	1.8 g	21 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	460 g	193	3.5 g	42 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	115 g	48	0.9 g	10 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	690 g	290	5.3 g	63 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	920 g	386	7.1 g	83 g	1.3 g
50 g	50 g	21	0.4 g	4.5 g	0.1 g
150 g	150 g	63	1.2 g	14 g	0.2 g
200 g	200 g	84	1.5 g	18 g	0.3 g
250 g	250 g	105	1.9 g	23 g	0.4 g

100 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174673 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร