รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกรปฟรุตสีชมพูและแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ แคลิฟอร์เนียและแอริโซนา

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	0.5 g	9.7 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	230 g	85	1.2 g	22 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	460 g	170	2.3 g	45 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	115 g	43	0.6 g	11 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	690 g	255	3.5 g	67 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	920 g	340	4.6 g	89 g	0.9 g
50 g	50 g	19	0.3 g	4.8 g	0.1 g
150 g	150 g	56	0.8 g	15 g	0.2 g
200 g	200 g	74	1 g	19 g	0.2 g
250 g	250 g	93	1.3 g	24 g	0.3 g

100 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกรปฟรุตสีชมพูและแดง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174674 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร