ปลาซาร์ดีน

วิตามิน

• วิตามินเอ 7 µg 1%
• วิตามินดี 14 µg 70%
• ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
• ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.85 mg 17%
• วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
• โฟเลต (B9) 0 µg 0%
• วิตามินบี 12 13 µg 542%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 250 mg 19%
• ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
• แมกนีเซียม 29 mg 7%
• ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
• โพแทสเซียม 310 mg 7%
• สังกะสี 1.3 mg 12%
• ทองแดง 0.16 mg 18%
• แมงกานีส 0.11 mg 5%
• ซีลีเนียม 30 µg 55%
• ไอโอดีน 64 µg 43%