รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งกุลาดำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม
117
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 27 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 138 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- วิตามินบี 12 2.5 µg 103%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81.1 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 54.3 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 203 mg 16%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- ซีลีเนียม 52.2 µg 95%
- ไอโอดีน 40.9 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งกุลาดำ
100 g ของ กุ้งกุลาดำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งกุลาดำ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ กุ้งกุลาดำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งกุลาดำ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ กุ้งกุลาดำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งกุลาดำ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ กุ้งกุลาดำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งกุลาดำ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ กุ้งกุลาดำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งกุลาดำ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10064 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
