รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลูกอม, แท่ง

522
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ43 g
ไขมัน34 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 522 kcal —
  • โปรตีน 16 g 31%
  • คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
  • ไขมัน 34 g 43%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
  • ใยอาหาร 4.1 g 15%
  • น้ำตาล 42 g —
  • โซเดียม 156 mg 7%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 4.1 mg 27%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 7.9 mg 50%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.83 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 75 µg 19%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 29.4 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
  • แมกนีเซียม 110 mg 26%
  • ฟอสฟอรัส 308 mg 25%
  • โพแทสเซียม 407 mg 9%
  • สังกะสี 3.9 mg 36%
  • ทองแดง 0.77 mg 86%
  • แมงกานีส 1.2 mg 54%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g52216 g43 g34 g
50 g50 g2617.8 g22 g17 g
150 g150 g78323 g65 g51 g
200 g200 g104431 g87 g67 g
250 g250 g130539 g108 g84 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง

100 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 34 g

50 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 51 g

200 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 67 g

250 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงเคลือบคาราเมลแท่ง ให้พลังงาน 1305 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 84 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4207 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร