รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
473
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ56 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 473 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 463 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 27 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.5 mg 24%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 57 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 10 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 44 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 156 mg 12%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.64 mg 28%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยถั่ว
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 24 g
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 36 g
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 946 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 48 g
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 1183 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร