รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งโดแช่เย็น, เตรียมแล้ว
503
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.1 g
คาร์บ56 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 503 kcal —
- โปรตีน 9.1 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- โซเดียม 436 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 44 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 41 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 264 mg 21%
- โพแทสเซียม 338 mg 7%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.17 mg 18%
- แมงกานีส 0.46 mg 20%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยถั่ว
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 28 g
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 41 g
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 1006 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 55 g
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 1258 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6355 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
