รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, ใส่เนยเทียม
475
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ55 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 475 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- โซเดียม 518 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 31 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 137 µg 15%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 2.5 µg 12%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 55 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 14.8 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยถั่ว
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 24 g
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 36 g
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 950 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 48 g
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนยถั่ว ให้พลังงาน 1188 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร