รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 520 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 429 mg 9%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0.4 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 2.8 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1.4 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 4.1 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 5.5 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 6.9 g | 63 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil
100 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Patty, shredded potato, hash brown, pre-cooked, frozen, baked without oil ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1061 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
