รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 98 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 328 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0.63 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.4 µg 0%
- วิตามินซี 0.05 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 41.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 91.4 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 2.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2.6 g | 15 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.3 g | 7.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4 g | 22 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.3 g | 29 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6.6 g | 37 g | 7.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked
100 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.9 g
250 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta with cheese sauce, pasta dinner mix, cooked ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
