รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ24 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 165 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 412 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.72 mg 55%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.83 µg 35%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 80 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ซีลีเนียม 18 µg 33%
- ไอโอดีน 0.76 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8.9 g | 24 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.4 g | 12 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 36 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 18 g | 48 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 22 g | 60 g | 7.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked
100 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.7 g
200 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 6.3 g
250 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta, fresh, ravioli, beef & pork, cooked ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 7.8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E57 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
