รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	92	21 g	0.9 g
50 g	50 g	46	11 g	0.5 g
150 g	150 g	138	31 g	1.4 g
200 g	200 g	184	42 g	1.8 g
250 g	250 g	230	52 g	2.3 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 108900 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร