รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกกระจอกเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, บราซิล

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	30 g	2.3 g
50 g	50 g	71	15 g	1.1 g
150 g	150 g	213	46 g	3.4 g
200 g	200 g	284	61 g	4.5 g
250 g	250 g	355	76 g	5.6 g

100 g ของ นกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ นกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ นกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

200 g ของ นกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

250 g ของ นกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0011F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร