รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, อบในเตาอบ, ไม่ใส่เกลือ, ไม่เติมไขมัน, สะเด็ดน้ำ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	101	22 g	1.4 g
50 g	50 g	51	11 g	0.7 g
150 g	150 g	152	33 g	2.1 g
200 g	200 g	202	44 g	2.8 g
250 g	250 g	253	56 g	3.5 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 108901 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร