รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	23 g	0.4 g	3.1 g
50 g	50 g	61	12 g	0.2 g	1.6 g
150 g	150 g	182	34 g	0.6 g	4.7 g
200 g	200 g	242	46 g	0.8 g	6.2 g
250 g	250 g	303	57 g	1 g	7.8 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2089 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร