รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อนกกระจอกเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

183

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน39 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	183	39 g	0.9 g	2.6 g
50 g	50 g	92	20 g	0.5 g	1.3 g
150 g	150 g	275	59 g	1.4 g	3.9 g
200 g	200 g	366	78 g	1.8 g	5.2 g
250 g	250 g	458	98 g	2.3 g	6.5 g

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อนกกระจอกเทศ ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1069F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร