รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลโอ๊ตบิตส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนเจอร์สพาท, พร้อมรับประทาน

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ70 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	8.7 g	70 g	4.6 g
50 g	50 g	191	4.4 g	35 g	2.3 g
150 g	150 g	573	13 g	105 g	7 g
200 g	200 g	764	18 g	140 g	9.3 g
250 g	250 g	955	22 g	175 g	12 g

100 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 7 g

200 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 9.3 g

250 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลโอ๊ตบิตส์ ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6833 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร