รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 8.9 g —
- โซเดียม 2.3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.64 µg 0%
- วิตามินซี 0.33 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.43 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
- โพแทสเซียม 76.3 mg 2%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
- ไอโอดีน 2.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.2 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.8 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.4 g | 29 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.1 g | 36 g | 1.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Oat product fermented oat and fruit yosa smoothie63 kcal / 100 g
- Oat product fermented oat yosa naturell75 kcal / 100 g
- Berry drink proviva contains probiotics60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 3.5% fat probiotics96 kcal / 100 g
- Soy product soured soya fruit and grain elovena calcium probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics
100 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1 g
200 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.3 g
250 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat product, fermented oat, fruits and berries, yosa, average, probiotics ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
