รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle, wheat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
347
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ66 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 347 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 81.1 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.35 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 10 g | 66 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.1 g | 33 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 15 g | 100 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 20 g | 133 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 26 g | 166 g | 8.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Noodle, wheat
100 g ของ Noodle, wheat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle, wheat ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Noodle, wheat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle, wheat ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Noodle, wheat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle, wheat ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 5 g
200 g ของ Noodle, wheat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Noodle, wheat ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ Noodle, wheat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Noodle, wheat ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
