รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 5.4 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 187 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 15 mg 0%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.7 g | 28 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.8 g | 14 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.5 g | 43 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.4 g | 57 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9.2 g | 71 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles
100 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 8.1 g
200 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Noodle, shelf-fresh, stir fried, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1057 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
