รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 100 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 3 mg 0%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.4 µg 3%
- ไอโอดีน 0.63 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.6 g | 20 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.3 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 4 g | 31 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.3 g | 41 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6.6 g | 51 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles
100 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Noodle, shelf-fresh, boiled, drained, Japanese udon noodles ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
