ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 132 kcal —
  • โปรตีน 23 g 45%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 101 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 309 µg 34%
  • วิตามินซี 31.5 mg 35%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.4 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.75 mg 44%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 5.6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 163 mg 13%
  • โพแทสเซียม 369 mg 8%
  • สังกะสี 7.8 mg 70%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 400 µg 727%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13223 g0 g4 g
50 g50 g6611 g0 g2 g
150 g150 g19834 g0 g6 g
200 g200 g26445 g0 g8 g
250 g250 g33056 g0 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ หนังนาร์วาล (มุกตุก)

100 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

50 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

200 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

250 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5775 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร