รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังนาร์วาล (มุกตุก)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ต้ม
125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 76 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 140 µg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 164 mg 13%
- สังกะสี 7 mg 64%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 46 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 58 g | 0 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หนังนาร์วาล (มุกตุก)
100 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หนังนาร์วาล (มุกตุก) ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5776 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
