รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, av

222

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	222	19 g	0.2 g	16 g
50 g	50 g	111	9.7 g	0.1 g	8 g
150 g	150 g	333	29 g	0.3 g	24 g
200 g	200 g	444	39 g	0.4 g	32 g
250 g	250 g	555	48 g	0.5 g	40 g

100 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 8 g

150 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 24 g

200 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 32 g

250 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร