รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, เนื้อวัว 70%, เนื้อหมู 30%

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	201	19 g	14 g
50 g	50 g	101	9.4 g	7.1 g
150 g	150 g	302	28 g	21 g
200 g	200 g	402	38 g	28 g
250 g	250 g	503	47 g	35 g

100 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ เนื้อบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อบด ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: slv 2492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร